【公開体験談50件分析】一人暮らしを始めた結果どうなった？後悔・家賃・自由・孤独の現実を分析【2026】
結論
今回集めた50件は、進学・就職・上京などで実家を出て一人暮らしを始めた人の体験で、結果は自由・自炊での生活力・自己肯定感の向上から、孤独・家賃や生活費の負担・実家への帰郷まで幅広く、一方向にそろっていません。
一人暮らしで自由や自分のペースの心地よさを得た人、自炊・家事を通じて生活力がつき自立できた人がいる一方、孤独・ホームシックに苦しんだ人や、家賃・生活費で家計が苦しくなった人も複数いました。メンタル不調の悪化や、事情があって実家に戻った例もあります。
ブログ・noteには結果が出た後に振り返って書かれた投稿（生存者バイアス）が、Yahoo!知恵袋には開始直後の孤独・後悔を相談する投稿が多い傾向があります。媒体間の分布の違いから、一人暮らしを始めた後の結果との因果関係を判断することはできません。
ここでの件数は4媒体に投稿された公開体験談であり、日本全体を代表するサンプルではありません。世帯や住まいの全国的な統計は総務省の国勢調査などの公式情報を参照してください。
- 主要な結果
- 全50件のうち、混在18件（36%）・満足12件（24%）・後悔9件（18%）・失敗6件（12%）・成功5件（10%）でした。結果は一方向にそろっておらず、複数の分類に該当者がいます。
- 結果を分けた要因
- 成功・満足に分類された人の間では、一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた（11件）、自炊・家事など生活力がつき自立できた（11件）が複数の体験談に共通していました。
- この分析で断定できないこと
- この分析は公開体験談50件にもとづくもので、日本全体を代表する数字ではありません。
- 媒体による違いの注意点
- 今回はYahoo!知恵袋・note・はてなブログ・Amebaブログの複数媒体から集めています。媒体によって投稿された時点や結果が確定しているかどうかに差が見える場合がありますが、媒体間の分布の違いからその後の結果との因果関係を判断することはできません。
母数: 公開体験談50件
分析対象と調査方法
- 公開体験談数
- 50件
- 参照ページ数
- 43件
- 公的・調査資料数
- 0件
- 出典合計
- 43件
- 取得時点
- 2026-07-06
Yahoo!知恵袋：36件 / note：10件 / はてなブログ：3件 / Amebaブログ：1件
- 採用条件
- 本人による一次体験の投稿で、宣伝目的ではなく、AI生成の疑いがないと判断したものを採用しています。
- 除外条件
- 今回の対象期間では、上記の採用条件に当てはまらない投稿は確認されませんでした。
詳しい調査方法を見る
2026年7月時点で確認できた公開体験談50件と、公的統計・公開調査を分析しています。1つの投稿ページに複数人の体験談が含まれる場合は、人物ごとに1件として数えています。体験談は継続して追加・更新します。
結果分布
- 混在 18件 (36%)
- 満足 12件 (24%)
- 後悔 9件 (18%)
- 失敗 6件 (12%)
- 成功 5件 (10%)
これは今回確認できた体験談50件の内訳であり、全国規模の割合ではありません。「成功率」のような確定した比率として読まないでください。
媒体別に見えた違い
公開体験談50件を媒体ごとに分けた内訳です。件数が少ない媒体もあるため、比率の違いをそのまま「傾向」と読まないでください。
- 混在10件（27.8%）
- 後悔9件（25%）
- 満足7件（19.4%）
- 失敗6件（16.7%）
- 成功4件（11.1%）
結果不明: 0件（0%）— 失敗ではなく、投稿時点で結果が確定していないことを示します。
この媒体で2件以上確認された内容
- 成功・満足：一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた（8件） 、自炊・家事など生活力がつき自立できた（8件）
- 苦戦・失敗：家賃・生活費で家計が苦しくなった（10件） 、一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた（9件）
- 混在6件（60%）
- 満足3件（30%）
- 成功1件（10%）
結果不明: 0件（0%）— 失敗ではなく、投稿時点で結果が確定していないことを示します。
この媒体で2件以上確認された内容
- 成功・満足：自炊・家事など生活力がつき自立できた（3件） 、一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた（2件）
- 苦戦・失敗：家賃・生活費で家計が苦しくなった（2件） 、一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた（2件）
- 満足2件（66.7%）
- 混在1件（33.3%）
結果不明: 0件（0%）— 失敗ではなく、投稿時点で結果が確定していないことを示します。
この媒体では2件以上に共通する要因は確認できませんでした。
- 混在1件（100%）
結果不明: 0件（0%）— 失敗ではなく、投稿時点で結果が確定していないことを示します。
この媒体では2件以上に共通する要因は確認できませんでした。
媒体ごとの件数はYahoo!知恵袋36件・note10件・はてなブログ3件・Amebaブログ1件と異なり、いずれも無作為抽出ではありません。投稿目的は媒体によって異なる可能性があり、相談・質問を目的とした投稿と、結果が確定した後に振り返って書かれた投稿の両方が含まれている可能性があります。媒体ごとの分布の違いは、その後の結果との因果関係を示すものではなく、各媒体を利用する人全体の傾向を代表するものでもありません。
成功・満足につながった内容
複数の体験談で確認された内容
一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた
一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた
該当する体験談: 11件（22%） 体験談1・体験談2・体験談3・体験談4・体験談5・体験談6・体験談7・体験談8・体験談9・体験談10・体験談11
全50件中11件（22%）に共通する内容です。小規模な体験談集計のため、断定的な傾向とまでは言えません。
自炊・家事など生活力がつき自立できた
自炊・家事など生活力がつき自立できた
該当する体験談: 11件（22%） 体験談1・体験談2・体験談3・体験談4・体験談5・体験談6・体験談7・体験談8・体験談9・体験談10・体験談11
全50件中11件（22%）に共通する内容です。小規模な体験談集計のため、断定的な傾向とまでは言えません。
編集部による整理
自分のペース・自由を得て心地よく暮らせている
家族の生活リズムや干渉から離れ、自分のペースで暮らせる自由・心地よさを得たと感じるケースがある。
自炊・家事を通じて生活力と自己肯定感がつく
自炊や家事を自分でこなすことで生活力が身につき、精神的な安定や自己肯定感の向上につながるケースがある。
時間をかけて生活に慣れ、安定していく
開始直後は不安や孤独があっても、数ヶ月かけて生活に慣れ、心配だったことも乗り越えていくケースがある。
苦戦・失敗につながった内容
複数の体験談で確認された内容
一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
該当する体験談: 13件（26%） 体験談1・体験談2・体験談3・体験談4・体験談5・体験談6・体験談7・体験談8・体験談9・体験談10・体験談11・体験談12・体験談13
全50件中13件（26%）に共通する内容です。小規模な体験談集計のため、断定的な傾向とまでは言えません。
家賃・生活費で家計が苦しくなった
家賃・生活費で家計が苦しくなった
該当する体験談: 12件（24%） 体験談1・体験談2・体験談3・体験談4・体験談5・体験談6・体験談7・体験談8・体験談9・体験談10・体験談11・体験談12
全50件中12件（24%）に共通する内容です。小規模な体験談集計のため、断定的な傾向とまでは言えません。
個別の体験談で確認された内容（4件）
自炊をやめて惣菜中心にしたら体調や気力が落ちた
自炊をやめて惣菜中心にしたら体調や気力が落ちた
体験談1件のみに基づく内容です。一般的な傾向とは言えません。
一人暮らし中にメンタルが不安定になり耐えられなくなった
一人暮らし中にメンタルが不安定になり耐えられなくなった
体験談1件のみに基づく内容です。一般的な傾向とは言えません。
夜遊びで体調管理ができず体を壊し一人暮らしを続けられなくなった
夜遊びで体調管理ができず体を壊し一人暮らしを続けられなくなった
体験談1件のみに基づく内容です。一般的な傾向とは言えません。
自炊で食材を余らせ無駄な出費が増えた
自炊で食材を余らせ無駄な出費が増えた
体験談1件のみに基づく内容です。一般的な傾向とは言えません。
編集部による整理
孤独・寂しさ・ホームシックに苦しむ
家族や友人と離れ、会話相手のいない孤独やホームシックに苦しむケースがある。特に開始直後に強く出やすい。
家賃・生活費で家計が苦しく貯金できない
家賃・光熱費・食費などの負担が想像以上に重く、貯金ができない・赤字や借金につながるケースがある。
体調・メンタルを崩して実家に戻る
一人暮らしで体調やメンタルを崩したり、ホームシックが続いたりして、実家に戻るケースがある。
後悔・結果未確定
全50件のうち、結果区分そのものが「後悔」だったのは9件です。一方、後悔の具体的な内容として「一人暮らしを経て親のありがたみを実感した」（1件）・「一人暮らしでメンタル不調が悪化した」（1件）・「地元を離れて一人暮らしを選んだこと」（1件）・「体調不良時の備蓄食を用意していなかった」（1件）が確認された体験談は別にあり、両者は同じ人を指すとは限りません。
個別の体験談で確認された内容（4件）
判断前に確認したいこと
編集部による整理
家賃・生活費を含めた収支の見通しを立てているか
家賃・光熱費・食費などを含めて、自分の収入で無理なく暮らせる収支の見通しを立てられているかで、その後の負担感が変わる。
孤独への備え（人とのつながり）があるか
開始直後の孤独は多くの人が経験する。家族や友人との連絡手段、地域やコミュニティとのつながりを持てているかが効いてくる。
家事・自炊を回せる準備・余力があるか
自炊・洗濯・掃除などを自分で回せるか、心身の余力があるかで、生活の安定しやすさが変わる。
合わなかったときに実家に戻る選択肢を持てているか
一人暮らしが合わないと感じたときに、実家に戻ることも含めて柔軟に考えられているか確認しておきたい。
公開体験談50件の詳細
各項目をタップすると、経緯・結果・出典の詳細を表示します。
満足一人暮らしを1年続け、性格面の改善を実感し「始めてよかった」と満足。生活費や家族との時間の課題も認識している。
背景:実家を出て一人暮らしを始めた（約1年前）。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:「人のせいにしない」という当初の狙いが無意識に改善されてきたと感じ、総じて始めてよかったと満足している。一方で給料が生活費に消え、家族との時間が減った課題もある。
- 成功一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた
一人暮らし、はじめてよかった
混在一人暮らし1年半。自由で楽しい一方、台風の夜に孤独を痛感し、誰かと暮らしたいと思うようになった。
背景:一人暮らしを始めて1年半が経った。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:自由で楽しい面もあったが、台風の夜の風の音が怖く、初めて一人暮らしを後悔。誰かと一緒に暮らしたいと思うようになった。
- 苦戦一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
初めて、一人暮らししていることを後悔しました
満足数年ぶりの一人暮らし1ヶ月。自炊で精神が安定し、部屋を整えることで自己肯定感も上がったと感じている。
背景:数年ぶりに一人暮らしを始めた（1ヶ月経過）。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:自炊を通じて「自分の命を自分でお世話できる」感覚を得て精神的に安定し、部屋が整うことで自己肯定感も上がったと感じている。
数年ぶりの一人暮らしを始めて
混在一人暮らし2ヶ月。家事で親のありがたみを実感し、生活費の高さや孤独も知った。自分に合う暮らし方に気づいた。
背景:実家を出て一人暮らしを始めた（11月末・2ヶ月経過）。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:家事を自分でこなして親のありがたみを実感し、生活費が想像以上にかかることや会話相手のいない孤独も知った。シンプルな暮らしが自分に合うと気づいた。
- 苦戦家賃・生活費で家計が苦しくなった
毎日準備するのはものすごい労力だ
混在就職で一人暮らしを開始したが寂しさと不安で体調を崩しつつ、徐々に適応しようとしている。結果は未確定。
背景:大学卒業後の就職で一人暮らしを始めた。
経緯:就職で一人暮らしを始めた。
結果:一人暮らし開始直後は寂しさと不安で胃の不調が出たが、家具が揃い仕事が始まれば社会的なつながりもできると考え、少しずつ適応しようとしている。結果は未確定。
- 苦戦一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
実家に帰りたい
混在22歳で実家を出て一人暮らし。最初の3ヶ月は赤字続きで借金も抱えたが、暮らしを整えて約10年続けている。
背景:22歳の春に実家を出て一人暮らしを始めた（現在33歳・約10年）。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:最初の3ヶ月は家計簿が赤字続きで、調味料代や外食依存に苦しみ、後にリボ払いの借金も抱えた。それでも一人暮らしを約10年続けている。
- 苦戦家賃・生活費で家計が苦しくなった
段ボール12箱とスーツケース1つで実家を出た
混在23歳・社会人一年目で一人暮らしを開始。成長を求めたが強い寂しさに直面し、実家のありがたみを実感している。
背景:23歳で社会人になり、22年間の実家暮らしから一人暮らしを始めた。
経緯:就職で一人暮らしを始めた。
結果:成長したいと一人暮らしを決めたが、引っ越し前の1週間は毎日泣き、今も夜になると寂しさで涙が出ることがある。何でも話せる場所があった実家のありがたみを実感している。
- 苦戦一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
夜になると寂しさを感じて涙が出てくることがあります
成功進学で実家を離れ一人暮らし。孤独の中で生活習慣を整え、自分を立て直す力がついたと感じている。
背景:大学進学を機に実家を離れ、大学の近くで一人暮らしを始めた。
経緯:進学で一人暮らしを始めた。
結果:コールドシャワーや散歩・筋トレ・日記などの習慣を通じて、孤独の中で「自分で自分を立て直す力」がつき、誰かがいなくても大丈夫な自分になれたと感じている。
- 成功自炊・家事など生活力がつき自立できた
実家を離れて、大学の近くに引っ越したとき
混在17〜18歳から一人暮らし。家事や食費のやりくりで初めて親に感謝でき、一度は体験すべきと振り返っている。
背景:17歳で会社の寮、18歳でマンションと、早くから一人暮らしをした。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:給料日前の食費のやりくりや家事の大変さを通じて初めて親に本当の感謝ができたと感じ、一度は体験すべきだが二人以上で住む方がよいと結論づけている。
- 後悔一人暮らしを経て親のありがたみを実感した
一人暮らしして初めて親に本当の感謝心ができました
満足27歳一人暮らしで自炊を3ヶ月継続。節約・生活の見直し・調理の楽しみという良い変化を実感している。
背景:一人暮らしをしている（27歳男性）。
経緯:一人暮らしをしている。
結果:自炊を3ヶ月続けたことで、月1.5〜2万円の節約、生活の忙しさの客観視、調理の楽しみという3つの変化を実感している。
- 成功自炊・家事など生活力がつき自立できた
僕は一人暮らしの27歳男です
満足一人暮らしで自分のペースの心地よさにハマり、不安になるほど快適だと感じている。
背景:実家を出て一人暮らしをしている。
経緯:一人暮らしをしている。
結果:一人になって自分のペースで暮らせる心地よさにハマり、不安になるほど快適だと感じている。
- 成功一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた
自分のペースで暮らせる心地よさにハマってしまった
混在一人暮らし1ヶ月。生活リズムの乱れや金銭の不安を抱えつつ、洗濯や掃除など家事は続けている。結果はこれから。
背景:一人暮らしを始めて約1ヶ月が過ぎた。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:朝寝坊や生活リズムの乱れ、金銭管理の難しさや不安を抱えつつ、週一の洗濯やこまめな掃除など家事は続けている。結果はこれから。
- 成功自炊・家事など生活力がつき自立できた
一人暮らしを始めて、約1ヶ月が過ぎた
満足33歳で遅めの一人暮らしデビュー。生活の発見を100個記録し、5ヶ月で心配事も全部慣れたと振り返っている。
背景:33歳で初めて一人暮らしを始めた（遅めのデビュー・5ヶ月経過）。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:自炊経験がなく水道代の高さなどに驚きつつ、5ヶ月で気づいたこと100選を記録。心配だったことも全部慣れたと振り返っている。
- 成功一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた
33歳にして一人暮らしを始める
後悔23歳が自由を求めて一人暮らしを始めたが、2年で約150万円を使い家計負担を後悔。実家に戻る予定でいる。
背景:23歳で、2年前に自由を求めて職場の近くで一人暮らしを始めた。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:当初は自由を楽しんだが家賃・生活費の負担が重く、2年で約150万円を使ったと気づき、契約更新を機に実家に戻るつもりでいる。
- 苦戦家賃・生活費で家計が苦しくなった
計算してみたら150万くらいは使ってました
後悔29歳女性が一人暮らしを半年続けたが強迫的な症状が悪化。実家で療養しつつ、戻るか続けるか悩んでいる。結果は未確定。
背景:社会的なプレッシャーを克服しメンタルを強くしようと、半年ほど前に一人暮らしを始めた（29歳・独身）。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:3ヶ月目あたりから戸締まりやガスの確認を繰り返す強迫的な症状が悪化し、現在は実家で療養しながら、戻るか続けるか悩んでいる。結果は未確定。
- 後悔一人暮らしでメンタル不調が悪化した
半年ほど前に一人暮らしを始め
後悔33歳で初の一人暮らしを始めたが、2ヶ月でホームシックと持病に苦しみ実家に帰りたくなっている。結果は未確定。
背景:3月に田舎を出て、33歳にして初めて一人暮らしを始めた。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:都市部で非正規で働きながら就活中だが、持病とホームシックで2ヶ月で実家に帰りたくなり、親を思い出して毎日涙が止まらないと感じている。結果は未確定。
- 苦戦一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
33歳にして初めて一人暮らし
混在失恋をきっかけに一人暮らしを半年で辞めて実家へ。再開するか、また失敗しないかと迷っている。結果は未確定。
背景:一人暮らしを半年続けたが、失恋をきっかけに続ける意味を見失った。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:失恋で一人暮らしを辞めて実家暮らしに戻ったが、再び実家の近くで一人暮らしをしようか、また失敗するのではと迷っている。結果は未確定。
一人暮らしを辞めて実家暮らしに戻りました
後悔2回目の一人暮らし4ヶ月。貯金できずホームシックで毎晩涙が出て、実家に帰る方へ気持ちが傾いている。結果は未確定。
背景:2回目の一人暮らしをしており、4ヶ月が経った。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:経済的にカツカツで貯金ができず、ホームシックで毎晩涙が出てしまい、実家に帰る方へ気持ちが傾いている。結果は未確定。
- 苦戦家賃・生活費で家計が苦しくなった
カツカツで貯金なんてできません
後悔一人暮らしを始めて2日で強く後悔。親に電話して涙が出て食事もとれず、ホームシックの初期に苦しんでいる。結果は未確定。
背景:新しい土地で一人暮らしを始めて、まだ2日が経ったところ。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:不慣れな土地での一人暮らしに、始めて2日で強く後悔し、親に電話して涙がこみ上げ、食事も満足にとれない状態。結果は未確定（ホームシックの初期段階）。
- 苦戦一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
一人暮らしを始めてまだ2日なのですが、正直すごく後悔してしまっています
混在一人暮らしで休日に誰とも話さない孤独を経験し、話し相手が欲しくなったと振り返っている。
背景:還暦を過ぎた本人が、過去に二度の一人暮らしを経験した。
経緯:一人暮らしを始めた。
結果:一人暮らしでは休日に誰とも話さない日があり、「誰かと話したい」という思いを強く感じた。今なら違う選択ができたかもと振り返っている。
- 苦戦一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
一人暮らししてると話し相手が欲しくなります
満足手取り13万・家賃5万でも自炊や節約を徹底すれば一人暮らしは十分やりくりできたという体験談
背景:手取り12万〜13万程度の低収入で家賃3.5万〜5万の一人暮らしを始め、生活費のやりくりが不安だった
経緯:自炊中心・エアコン節約・図書館利用・格安店中心の生活で固定費を切り詰めて一人暮らしを継続した
結果:野菜中心の自炊、エアコン節約、100円均一活用、図書館利用など徹底した節約生活で、趣味の美術鑑賞費用は確保しつつ家計を回せた
- 成功一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた
- 成功自炊・家事など生活力がつき自立できた
大阪ですが、似たような収入(手取り13万)で、もっと高い家賃(5万)で、一人暮らししてました。
混在地元を離れて一人暮らしを始めた結果ホームシックや住環境の悪さ・仕送りなしの厳しさに直面し後悔したが、良い面にも気づき始めた体験談
背景:大学進学を機に地元を離れて一人暮らしを選んだが、地元の大学に残る選択肢もあった
経緯:実家を出て地元から離れた大学近くで一人暮らしを始めた
結果:ホームシックになり、アパートの水漏れや下水道の匂いに悩まされ、仕送りもなく苦しい生活で選択を後悔したが、後に客観的に見て良い面もあると気づいた
- 苦戦一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
- 苦戦家賃・生活費で家計が苦しくなった
- 後悔地元を離れて一人暮らしを選んだこと
地元からかなり遠いのでホームシックになったり、アパートの水漏れ、下水道管からの匂いがすごい、仕送りがない等。
混在仕事の都合で実家近くに一人暮らしを始め、収支はトントンだが自由になり心にゆとりが生まれたという回答者の体験。
背景:一人暮らしすべきか悩む相談への回答として自身の体験を共有
経緯:仕事の都合等で一人暮らしを始めた(実家の近所に居住)
結果:金銭は収支トントンだが自由になり心にゆとりが出た
- 成功一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた
心のゆとりは出ますよ。自由だから。
後悔目的を明確にしないまま勢いで東京での一人暮らしを始め、4ヶ月経っても孤独感と暗い気持ちが続き後悔している。
背景:田舎から東京へ勢いで一人暮らしを開始
経緯:目的を明確にしないまま東京で一人暮らしを開始した
結果:家族と仲が良いだけに孤独感・暗い気持ちが続き後悔している
- 苦戦一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
一人暮らし勢いで始めてしまい、とても後悔しています。４ヶ月前に始めました。
失敗新卒就職を機に実家から遠い地で一人暮らしを始めたが、家族とオンラインで話せても強い寂しさが消えず戸惑っている。
背景:新卒就職を機に実家から遠い地で一人暮らしを開始
経緯:就職先近くで一人暮らしを開始した
結果:オンラインで顔を合わせられても強い寂しさが消えず戸惑っている
- 苦戦一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
なのに私は、寂しいと感じます。なぜ寂しいと感じるのでしょうか。
混在社会人になって一人暮らしを始め、初日は寂しくて泣いたが、親と対等な関係になり自由な生活空間を得られたと感じている。
背景:一人暮らしと実家暮らしどちらが良いか悩む相談への回答として自身の体験を共有
経緯:社会人になったタイミングで一人暮らしを始めた
結果:初日は寂しくて泣いたが親と対等な関係になり自由な生活空間も得た
- 成功一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた
- 成功自炊・家事など生活力がつき自立できた
- 苦戦一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
寂しさや辛さも有りますが、自分が作り上げる生活空間には自由が有ります。
混在18歳から10年間一人暮らしを続け、当初の孤独を乗り越えて一人でも平気になり、今はパートナーもいる。
背景:同じ相談への回答として18歳からの一人暮らし歴を共有
経緯:18歳で一人暮らしを開始し10年間継続した
結果:当初の孤独を乗り越えて一人でも平気になり今はパートナーもいる
- 成功一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた
- 成功自炊・家事など生活力がつき自立できた
- 苦戦一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
色々乗り越えました。今は相方もいます。
混在転職を機に念願の一人暮らしを始めて半年、生活は楽しめているが金銭的な余裕がなく後悔しかけている。
背景:転職を機に念願だった一人暮らしを開始
経緯:半年前に転職と同時に一人暮らしを始めた
結果:生活は楽しめているが金銭的余裕がなく後悔しかけている
- 苦戦家賃・生活費で家計が苦しくなった
生活自体は大変な面もありますが、楽しめていると実感しています。
満足一人暮らしで生活費の実感を学び、友人と自由に過ごせる楽しさを得られてよかったと振り返る回答者の体験
背景:一人暮らしと自立の関係について疑問を持つ質問者への回答として、自身の一人暮らし経験を語る
経緯:一人暮らしを始めて生活していた
結果:生活費の感覚が身につき、友人を招いて自由に過ごす楽しさを得た。貯金は多くできなかったが良い時間だったと感じている
- 成功一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた
一人暮らしは友人を部屋に呼んで一緒にご飯を作って食べたり、夜中まで気が済むまで話したり、そういうのが楽しいですよ。
成功18歳・所持金10万円で一人暮らしを始め、最初の2カ月は無収入で1日1食の生活だったが、3年でスキルアップし収入と貯金を得て次のステップへ進んだ体験。
背景:18歳で貯金10万円のみ、家賃2.5万円の物件を学生でないのに個人経営の大家と交渉して借りた
経緯:4.5畳・風呂トイレ共同の部屋から一人暮らしを開始し、月末締め翌月末払いで最初の2カ月は収入がない状態で生活した
結果:1日1食米とキムチで乗り切るほど金銭的に厳しい時期を経て、3年後にはスキルアップして収入が増え貯金もでき、その部屋を出た
- 成功自炊・家事など生活力がつき自立できた
4.5畳、風呂トイレ共同からのスタートですが、３年後にはスキルアップして収入も増え貯金も出来たので出ました。
満足ペット不可物件を選んだことだけ心残りだが、他の条件が良く総じて納得している一人暮らしの結果談。
背景:ペット不可の物件を選んでしまい、猫を飼いたい気持ちを我慢している
経緯:猫を飼うために引っ越すほどではないと判断し、今の部屋に住み続けることを選んだ
結果:めだかは飼えているが猫は諦めた。それ以外の条件は良かったため納得している
あとの条件はよかったので、納得しています。
失敗一人暮らしで体調を崩した際、おかゆ等の備蓄がなく苦しんだという失敗談。
背景:体調を崩して外出できない日に食べられる備蓄食がなかった
経緯:特になし（備蓄をしていなかった状態で発症）
結果:体調不良時に食料がなく非常に辛い思いをした
- 後悔体調不良時の備蓄食を用意していなかった
体調悪すぎて外に出られない日に食べれるおかゆなどを常備してなくて死ぬ思いをしたことはあります。
満足一人暮らしで自炊するようになり、寂しさも感じずに生活できているという結果談。
背景:一人暮らしでコンロが一口しかなく自炊が不便
経緯:不便を抱えながらも自炊を続ける生活を選んだ
結果:意外にも自炊するようになり生活力がついた。もともと寂しさは感じていない
- 成功自炊・家事など生活力がつき自立できた
さみしさはないです。
満足一人暮らしの食費は最初は徹底節約で8000円台まで抑えられたが、今は無理のない範囲で月2万円ほどに落ち着いたという体験談。
背景:一人暮らしの食費を月1〜2万円に抑える方法が分からず悩んでいた
経緯:週予算を決め格安の八百屋・精肉店を使い自炊中心の生活に切り替えた
結果:一人暮らし当初は8000円程度まで切り詰められたが、今は無理せず月2万円前後で生活している
- 成功自炊・家事など生活力がつき自立できた
一人暮らし仕立ての頃はかなり節約していて、物価も安かったこともあり8000円位で生活していました。
後悔一人暮らしを始めて半年、実家に帰りたい気持ちが強くホームシックに悩んでいるという19歳女性の体験談。
背景:一人暮らしを始めて半年経つが寂しさとホームシックに悩んでいる
経緯:実家を離れて一人暮らしを続けているが気持ちの整理がつかずにいる
結果:半年経っても実家に帰りたい気持ちが強く、ホームシックが続いている
- 苦戦一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
一人暮らし初めて半年が経ちましたが実家に帰りたい気持ちでいっぱいです
後悔一人暮らしは最初の数年こそ楽しいが、その後は苦しくなり、特に病気の時に一人であることの厳しさを実感したという体験談。
背景:一人暮らしを始めてしばらくは楽しかったが長期的な生活の大変さに直面した
経緯:一人暮らしを継続した
結果:楽しかったのは最初の数年だけで、その後は生活が苦しくなり、病気の時に一人であることの大変さを痛感した
- 苦戦一人暮らしで孤独・寂しさ・ホームシックを感じた
病気をした時が本当に大変だった。
満足干渉されない自由な一人暮らしを通じて自立心が養われ、良い生活状態だと感じているという体験談。
背景:一人暮らしでの生活の自由度と自立について振り返る
経緯:一人暮らしを続けた
結果:誰にも干渉されない自由な生活の中で自立心が養われ、良い生活状態だと感じている
- 成功一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた
- 成功自炊・家事など生活力がつき自立できた
自立心が養えるので、一人暮らしはいい生活状態と言えると思います。
混在奨学金を借りての一人暮らしを始めて1年、生活は楽しいものの奨学金のことが頭をよぎるという追記コメント。
背景:奨学金を借りて一人暮らしをしながら大学生活を送ることに不安を抱いていた
経緯:奨学金を借りて進学し一人暮らしを始めた
結果:進学から1年後、生活自体は楽しいが奨学金の返済への不安は消えていない
- 苦戦家賃・生活費で家計が苦しくなった
今とても楽しく生活しています、が、やはり奨学金のことが頭に過ってしまうのも事実です。
混在奨学金と仕送りで家賃だけ補助してもらい、生活費はバイトで賄う一人暮らし。金銭的には厳しかったが新しい世界を経験できて良かったという体験談。
背景:奨学金を借りて地方から出て一人暮らしをしながら大学生活を送ることになった
経緯:家賃は親に補助してもらい、生活費はアルバイトで賄いながら一人暮らしを続けた
結果:お金にギリギリで大変なこともあったが、地方を出て一人で生活し全く違う世界を経験できて楽しかった
- 成功一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた
- 苦戦家賃・生活費で家計が苦しくなった
地方から出て一人で生活して、それまでと全く違う世界で…それはそれで楽しかったです。
混在10年以上一人暮らしをしてきた回答者が、自炊をやめて惣菜中心にしてみた結果、体調不良や食への意欲減退を経験し、自炊の大切さを再認識した。
背景:一人暮らしで自炊が面倒になり、惣菜や割り箸・紙皿で済ませる生活を試したいと考えていた
経緯:学生時代を含め10年以上の一人暮らし経験の中で、実際に自炊をやめて惣菜・弁当中心の生活を続けてみた
結果:ゴミが増え体重が増加し、鉄欠乏性貧血や疲れの取れなさを感じ、店の惣菜にも飽きて何も食べたくなくなった。結局、自分で作って自分の食器に盛った食事には敵わないと実感した
- 苦戦自炊をやめて惣菜中心にしたら体調や気力が落ちた
私も学生時代を含めると、10年以上一人暮らしの自炊の経験がありますし、質問者さんより帰りが遅くなることもザラでした。
成功残業で弁当中心の生活を送っていた回答者が、仕事が落ち着いたのを機に自炊を再開したところ体重が減り、自炊の良さを実感した。
背景:残業で帰宅が遅い時期が続き、弁当中心の食生活になっていた
経緯:仕事が楽になったタイミングで、弁当のみ生活から自炊半分の生活に切り替えてみた
結果:残業続きの弁当生活では3〜4キロ太ったが、半分自炊に戻したら体重が減った。自炊のみ・弁当のみを比較し、自炊の方が体にも良いと感じた
- 成功自炊を再開して体重や体調が改善した
残業で帰宅遅い時はほぼ弁当で3,4ｷﾛ太りましたが今は仕事が楽になったので半分自炊にしたら体重が減りました。
混在祖母の同居をきっかけに一人暮らしを始めたアラサー女性が、2年間の家賃・光熱費の高さと貯金ペースの低下を実感し、実家に戻るか悩んでいる。
背景:実家に祖母が同居することになり、そのタイミングで一人暮らしを始めた
経緯:手取り23万円で一人暮らしを開始し、2年間継続した
結果:家賃や光熱費を計算したら2年間で120万円かかっていたことに気づき呆然とした。元々の浪費癖が変わらず、貯金のペースが落ちた。実家への気持ち的な負担も感じ、実家に戻るか迷っている
- 苦戦家賃・生活費で家計が苦しくなった
ふと家賃や光熱費を計算したら2年間で120万もかかってるとしり呆然としました。
失敗実家暮らしから一人暮らしを始めた36歳女性が、直後のメンタル不調で3ヶ月ほどで実家に戻ったが、生活の実務経験は財産になったと振り返っている。
背景:ずっと実家暮らしだった36歳独身女性が、自立や交友関係の広がりを期待して実家近くで一人暮らしを始めた
経緯:1月末から賃貸で一人暮らしを開始したが、直後に職場の人間関係で悲しい出来事がありメンタルダウンした
結果:一人ではメンタルが耐え難くなり週4日ほど実家で過ごすようになり、5月末にアパートを解約して実家に戻った。ただし公共料金の手続きや家事など全てを一人でやる経験は積めたと感じている
- 成功自炊・家事など生活力がつき自立できた
- 苦戦一人暮らし中にメンタルが不安定になり耐えられなくなった
短い一人暮らしでしたが、公共料金の手続きだったり、家事の大変さ、全てを一人でやることの経験を積めました。
後悔今年一人暮らしを始めた25歳が、急な異動による給与ダウンで生活がカツカツになり、実家に戻るか悩んでいる。
背景:25歳で今年から一人暮らしを始めたが、職場の急な異動により給与が下がった
経緯:手取り20万円から17万円ほどに下がり、一人暮らしを続けるか実家に戻るか検討し始めた
結果:生活できなくはないが急な出費への不安から貯金がほとんどできなくなり、転職のタイミングで一旦実家に戻ることも考えている
- 苦戦家賃・生活費で家計が苦しくなった
というのも、これまでは貯金もできていたのですが、職場の急な異動により給与が以前より下がってしまった為、かなりカツカツになってしまいました。
成功貯金5万円というギリギリの状態で一人暮らしを始めた回答者が、半年間の超節約生活を工夫で乗り切り、安月給でも満足できる暮らしを実現した。
背景:25万円を3ヶ月かけて貯めて一人暮らしを始めたが、敷金や引越し代で20万円ほど使い、残り5万円でのスタートだった
経緯:冷蔵庫も洗濯機もない状態から、手取り12万円・家賃4万円のアパートで生活を始めた
結果:半年ほど超節約生活を送り、トイレットペーパーを会社からもらったり冷蔵庫がないため食べる分だけ買ったり洗濯を手洗いするなど工夫し、3ヶ月目頃から少しずつ家電を買い揃え、まぁまぁステキに過ごせた
- 成功家電も揃わない中で半年間の節約生活を乗り切った
半年ぐらいは超節約生活をしてました。トイレットペーパーも会社からこっそりもらったり。
失敗貧乏な実家を出て一人暮らしを始めたアラ還男性が、2年で経済的に行き詰まり実家に戻ったが、後に交際・同棲・結婚に至った経緯を振り返っている。
背景:実家が貧乏で親が無職だったため、20代は同居せざるを得なかったが、後半になり狭い実家で無職の親と暮らすのが嫌になった
経緯:一文無しの状態で風呂なし共同トイレの安アパートで一人暮らしを始めた
結果:2年間続けたが自分の稼ぎだけで実家と自分の生活費をまかなっており経済的に苦しく、実家に戻った。その後交際相手と同棲、結婚に至った
- 苦戦家賃・生活費で家計が苦しくなった
やはり経済的に苦しく、実家に戻りました
失敗夜遊びで体調管理ができなくなった回答者が、体を壊し医者の勧めで仕事を辞め、6年間の一人暮らしを終えて実家に戻った。
背景:一人暮らし中、体調管理ができないうえ毎晩遊びまわる生活を送っていた
経緯:体が壊滅的に壊れ、医者から仕事を辞めるよう勧められた
結果:仕事を辞め、6年続けた一人暮らしをやめて実家に帰った
- 苦戦夜遊びで体調管理ができず体を壊し一人暮らしを続けられなくなった
仕事も辞めるように医者からも言われたので実家に帰りました。
満足社会人一年目で職場近くに一人暮らしを始め、通勤時間短縮と気兼ねのなさで自由な時間と気楽さを得た。貯金ゼロからでも趣味を我慢せず生活できている。
背景:実家から1時間かけて通勤しており、他人（家族）と暮らす気疲れもあった
経緯:貯金ゼロの状態から急遽、職場近くで一人暮らしを始めた
結果:通勤時間が約1/4になり自由な時間が増え、家族へ気を使う必要もなくなり気楽になった。お金はかかるが趣味を我慢せず生活できている
- 成功一人暮らしで自由・自分のペースを得て心地よいと感じた
わたしの場合通勤時間が約1/4になったので退勤後自由な時間が増えました。
成功一人暮らしを終えて実家に戻った結果、生活費負担が減り自由になるお金が増え、車の置き場も近くなり利便性も上がった。
背景:一人暮らしをしていた間、家にお金を入れつつ生活費がかさんでいた
経緯:一人暮らしをやめて実家に戻ることにした
結果:実家にお金を入れても一人暮らしより出費が少なく自由になるお金が増え、雪国のためマイカーを置く場所も近くなり便利になった
- 苦戦家賃・生活費で家計が苦しくなった
お金は増えました(家にお金いれてましたが)
失敗一人暮らし5年目で自炊を本格的に始めたが、食材の保管・使い切りがうまくいかず腐らせてしまい、節約のつもりが逆に出費が増えてしまった。
背景:一人暮らし5年目でコロナ禍の自粛生活を機に、節約とスキルアップを兼ねて本格的に自炊を始めようとした
経緯:ネットのレシピを見ながら自炊を試みた
結果:野菜をまとめて買っても一人分では使い切れずすぐに腐らせてしまい、節約のはずが無駄にお金がかかってしまった
- 苦戦自炊で食材を余らせ無駄な出費が増えた
野菜をまとめて買っても1人じゃ使う量に限りがありすぐに腐らせてしまいます。
よくある質問
一人暮らしを始めると後悔しますか？
後悔する人もいるが、必ずではない。今回の体験談では、家賃・生活費の負担や孤独、ホームシックから後悔・実家への帰郷に至った人がいる一方、自由や自炊での生活力・心地よさを得て「始めてよかった」と感じている人も複数おり、結果は分かれている。
一人暮らしを始めてよかったという人はいましたか？
いた。自分のペースで暮らせる自由・心地よさを得た人、自炊や家事を通じて生活力や自己肯定感が身についた人、時間をかけて生活に慣れて安定した人がいた。ただしブログ・noteには結果が出た後の振り返りが多く、件数も50件と少ないため、よかった割合を一般化することはできない。
一人暮らしは孤独ですか？
孤独を感じる人は多い。今回の体験談でも、会話相手のいない寂しさやホームシックに苦しんだ声が複数あり、特に開始直後に強く出ていた。一方で、時間をかけて生活に慣れたり、孤独の中で自立する力がついたと前向きに捉えた人もいた。
一人暮らしの家賃・生活費はきついですか？
今回の体験談では、家賃・光熱費・食費などの負担が想像以上に重く、貯金ができない・赤字や借金につながったという声が複数あった。収入と生活費のバランスや、自炊・節約の習慣が、一人暮らしの家計を左右していた。
一人暮らしを始めて実家に戻った人はいますか？
いた。家賃・生活費の負担、ホームシック、メンタル不調などから、半年〜数年で実家に戻った人がいた。戻ってよかったという人もいれば、再び一人暮らしを始めるか迷う人もおり、結果は分かれている。
一人暮らしで生活力はつきますか？
今回の体験談では、自炊・洗濯・掃除・金銭管理を自分でこなすうちに生活力がつき、親のありがたみを実感したという声が多かった。自炊を習慣にして節約や自己肯定感の向上につなげた人もいた。
今回の体験談は日本全体を代表しますか？
代表しない。今回の体験談はnote・はてなブログ・Yahoo!知恵袋・Amebaブログに自分から発信した人に限られたサンプルであり、無作為に選ばれたものではない。件数も50件と少なく、日本全体の一人暮らしの割合や結果を算出する根拠にはならない。世帯や住まいの全国統計は総務省の国勢調査などを参照してほしい。
結果不明は失敗を意味しますか？
意味しない。「不明」は一人暮らしの開始直後などで、その後の結果がまだ本文に書かれていないことを指す。今回の50件にも開始直後の不安を相談する投稿が含まれるが、これは投稿時点の状況を反映しているだけで、失敗を意味するものではない。具体的な内訳は上記の「結果分布」を参照してほしい。
出典一覧
公開体験談（出典確認用一覧）
note（10件）
Yahoo!知恵袋（29件）
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- 一人暮らしから実家に戻ったら自由になるお金が増え車も便利になった
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Amebaブログ（1件）
決断前に比較される選択肢
家賃の安いエリア・物件から始める
都心の高い家賃ではなく、無理のない家賃のエリア・物件から一人暮らしを始める選択肢。
実家暮らしで貯金してから始める
すぐ出るのではなく、実家で生活費を抑えて貯金してから一人暮らしを始める選択肢。
一定期間やってみて合わなければ実家に戻る
期間を区切って一人暮らしをやってみて、合わなければ実家に戻ることも前提に考える選択肢。
社宅・寮など支援のある住まいから始める
家賃補助のある社宅・寮など、負担の小さい住まいから一人暮らしを始める選択肢。
決断後の現実的なルート
編集部による整理
一人暮らしを続けて生活を整えていく
家計や家事を試行錯誤しながら、数ヶ月〜年単位で一人暮らしの生活を整えていく。
自炊・節約を習慣にして家計を立て直す
自炊や固定費の見直しを習慣にして、赤字だった家計を立て直していく。
コミュニティや交流で孤独を和らげる
友人・趣味・地域のつながりを作り、一人暮らしの孤独を和らげていく。
合わないと感じて実家に戻る
孤独や家計、心身の不調から、一人暮らしを一旦やめて実家に戻る。