【公開体験談27件分析】在宅勤務になった結果どうなった？孤独感・自由・体調の現実を分析【2026】
結論
今回集めた27件は、通勤の負担から解放されて「最高」「幸せ」と感じる人がいる一方、孤独感や会話の減少、仕事とプライベートの切り替えの難しさに悩む声が最も多く共通していました。在宅勤務が体調や特性に合って助かった人もいれば、自己管理の難しさから体調を崩した人、合わずに退職や再転職を考えた人もいて、結果は一方向にそろっていません。向き不向き・家族構成・職場のコミュニケーション体制で大きく分かれており、27件は全国を代表する数値ではなく、個別の傾向の参考です。
- 主要な結果
- 全27件のうち、混在16件（59.3%）・満足7件（25.9%）・不明1件（3.7%）・失敗1件（3.7%）・成功1件（3.7%）・後悔1件（3.7%）でした。結果は一方向にそろっておらず、複数の分類に該当者がいます。
- 結果を分けた要因
- 成功・満足に分類された人の間では、通勤の負担から解放された（8件）、体調・特性に合わせて働けた（3件）が複数の体験談に共通していました。 後悔に分類された人の間では、在宅中心の働き方が合わず退職・再転職を考えた（3件）が複数の体験談に共通していました。
- この分析で断定できないこと
- この分析は公開体験談27件にもとづくもので、日本全体を代表する数字ではありません。このうち1件は結果がまだ確定していない（不明）状態で、失敗を意味するものではありません。公的統計とは抽出方法・母集団が異なるため、割合を直接比較したり、全国の成功率・後悔率を算出したりすることはできません。
- 媒体による違いの注意点
- 今回はYahoo!知恵袋・はてなブログ・Amebaブログ・noteの複数媒体から集めています。媒体によって投稿された時点や結果が確定しているかどうかに差が見える場合がありますが、媒体間の分布の違いからその後の結果との因果関係を判断することはできません。
母数: 公開体験談27件
分析対象と調査方法
- 公開体験談数
- 27件
- 参照ページ数
- 21件
- 公的・調査資料数
- 1件
- 出典合計
- 22件
- 取得時点
- 2026-07-05
Yahoo!知恵袋：21件 / はてなブログ：3件 / Amebaブログ：2件 / note：1件
- 採用条件
- 本人による一次体験の投稿で、宣伝目的ではなく、AI生成の疑いがないと判断したものを採用しています。
- 除外条件
- 今回の対象期間では、上記の採用条件に当てはまらない投稿は確認されませんでした。
詳しい調査方法を見る
2026年7月時点で確認できた公開体験談27件と、公的統計・公開調査を分析しています。1つの投稿ページに複数人の体験談が含まれる場合は、人物ごとに1件として数えています。体験談は継続して追加・更新します。
結果分布
- 混在 16件 (59.3%)
- 満足 7件 (25.9%)
- 不明 1件 (3.7%)
- 失敗 1件 (3.7%)
- 成功 1件 (3.7%)
- 後悔 1件 (3.7%)
これは今回確認できた体験談27件の内訳であり、全国規模の割合ではありません。「成功率」のような確定した比率として読まないでください。
「不明」は1件（全27件中）あります。これはその後の進路を検討している最中の投稿や、本文に結果が書かれていないケースを指し、失敗を意味するものではありません。公開体験談には投稿直後・進路検討中に書かれた投稿も含まれるため、体験談の追加収集にあわせて今後も動向を確認します。
媒体別に見えた違い
公開体験談27件を媒体ごとに分けた内訳です。件数が少ない媒体もあるため、比率の違いをそのまま「傾向」と読まないでください。
- 混在11件（52.4%）
- 満足6件（28.6%）
- 不明1件（4.8%）
- 失敗1件（4.8%）
- 成功1件（4.8%）
- 後悔1件（4.8%）
結果不明: 1件（4.8%）— 失敗ではなく、投稿時点で結果が確定していないことを示します。
この媒体で2件以上確認された内容
- 成功・満足：通勤の負担から解放された（6件） 、体調・特性に合わせて働けた（3件）
- 苦戦・失敗：孤独感・会話の減少に悩んだ（6件） 、仕事とプライベートの切り替えが難しかった（3件） 、毎日が単調になり張り合いを失った（2件） 、文字中心のコミュニケーションで支障が出た（2件） 、自己管理が難しく生活・体調が乱れた（2件）
- 後悔：在宅中心の働き方が合わず退職・再転職を考えた（3件）
- 混在2件（66.7%）
- 満足1件（33.3%）
結果不明: 0件（0%）— 失敗ではなく、投稿時点で結果が確定していないことを示します。
この媒体では2件以上に共通する要因は確認できませんでした。
- 混在2件（100%）
結果不明: 0件（0%）— 失敗ではなく、投稿時点で結果が確定していないことを示します。
この媒体で2件以上確認された内容
- 苦戦・失敗：孤独感・会話の減少に悩んだ（2件）
- 混在1件（100%）
結果不明: 0件（0%）— 失敗ではなく、投稿時点で結果が確定していないことを示します。
この媒体では2件以上に共通する要因は確認できませんでした。
媒体ごとの件数はYahoo!知恵袋21件・はてなブログ3件・Amebaブログ2件・note1件と異なり、いずれも無作為抽出ではありません。投稿目的は媒体によって異なる可能性があり、相談・質問を目的とした投稿と、結果が確定した後に振り返って書かれた投稿の両方が含まれている可能性があります。媒体ごとの分布の違いは、その後の結果との因果関係を示すものではなく、各媒体を利用する人全体の傾向を代表するものでもありません。
成功・満足につながった内容
複数の体験談で確認された内容
通勤の負担から解放された
通勤の負担から解放された
該当する体験談: 8件（29.6%） 体験談1・体験談2・体験談3・体験談4・体験談5・体験談6・体験談7・体験談8
全27件中8件（29.6%）に共通する内容です。小規模な体験談集計のため、断定的な傾向とまでは言えません。
体調・特性に合わせて働けた
体調・特性に合わせて働けた
該当する体験談: 3件（11.1%） 体験談1・体験談2・体験談3
全27件中3件（11.1%）に共通する内容です。小規模な体験談集計のため、断定的な傾向とまでは言えません。
個別の体験談で確認された内容（8件）
時間の使い方が柔軟になった
時間の使い方が柔軟になった
体験談1件のみに基づく内容です。一般的な傾向とは言えません。
家庭・生活と両立しやすくなった
家庭・生活と両立しやすくなった
体験談1件のみに基づく内容です。一般的な傾向とは言えません。
会社が費用負担し在宅の作業環境を整えてくれた
会社が費用負担し在宅の作業環境を整えてくれた
体験談1件のみに基づく内容です。一般的な傾向とは言えません。
不妊治療などプライベートと両立できた
不妊治療などプライベートと両立できた
体験談1件のみに基づく内容です。一般的な傾向とは言えません。
在宅で家族の介護と仕事を両立できた
在宅で家族の介護と仕事を両立できた
体験談1件のみに基づく内容です。一般的な傾向とは言えません。
地方に住みながら都心の仕事を続けられた
地方に住みながら都心の仕事を続けられた
体験談1件のみに基づく内容です。一般的な傾向とは言えません。
睡眠時間が増え仕事に集中しやすくなった
睡眠時間が増え仕事に集中しやすくなった
体験談1件のみに基づく内容です。一般的な傾向とは言えません。
子供の生活に合わせて柔軟に働けた
子供の生活に合わせて柔軟に働けた
体験談1件のみに基づく内容です。一般的な傾向とは言えません。
苦戦・失敗につながった内容
複数の体験談で確認された内容
孤独感・会話の減少に悩んだ
孤独感・会話の減少に悩んだ
該当する体験談: 10件（37%） 体験談1・体験談2・体験談3・体験談4・体験談5・体験談6・体験談7・体験談8・体験談9・体験談10
全27件中10件（37%）に共通する内容です。小規模な体験談集計のため、断定的な傾向とまでは言えません。
仕事とプライベートの切り替えが難しかった
仕事とプライベートの切り替えが難しかった
該当する体験談: 4件（14.8%） 体験談1・体験談2・体験談3・体験談4
全27件中4件（14.8%）に共通する内容です。小規模な体験談集計のため、断定的な傾向とまでは言えません。
毎日が単調になり張り合いを失った
毎日が単調になり張り合いを失った
該当する体験談: 3件（11.1%） 体験談1・体験談2・体験談3
全27件中3件（11.1%）に共通する内容です。小規模な体験談集計のため、断定的な傾向とまでは言えません。
文字中心のコミュニケーションで支障が出た
文字中心のコミュニケーションで支障が出た
該当する体験談: 3件（11.1%） 体験談1・体験談2・体験談3
全27件中3件（11.1%）に共通する内容です。小規模な体験談集計のため、断定的な傾向とまでは言えません。
自己管理が難しく生活・体調が乱れた
自己管理が難しく生活・体調が乱れた
全27件中2件（7.4%）に共通する内容です。小規模な体験談集計のため、断定的な傾向とまでは言えません。
個別の体験談で確認された内容（4件）
後悔・結果未確定
全27件のうち、結果区分そのものが「後悔」だったのは1件です。一方、後悔の具体的な内容として「在宅中心の働き方が合わず退職・再転職を考えた」（3件）が確認された体験談は別にあり、両者は同じ人を指すとは限りません。結果がまだ確定していない（不明）1件は、後悔・失敗のいずれにも分類していません。
公的データと27件の体験談をどう読むか
国土交通省による公的・調査データは、全国規模を対象にした統計です。一方、ここで分析した公開体験談27件はYahoo!知恵袋・はてなブログ・Amebaブログ・noteに投稿された本人の体験談であり、対象範囲や抽出方法が異なります。
公的データは対象者全体の傾向をとらえるためのもので、体験談はそこに至った経緯やその後の決断・心情など、公的データだけでは見えにくい個別の経過を理解するために役立ちます。
両者は抽出方法・母集団が異なるため、割合を直接比較することはできません。27件の体験談から、日本全体の成功率・後悔率を算出することもできません。
判断前に確認したいこと
編集部による整理
孤独への耐性と同居環境を確認したか
今回の27件では一人暮らしでの完全在宅で気分が荒んだ・家族以外との会話が激減したという声が複数あった。誰とどれだけ話す生活になるかを事前に想像しておきたい。
仕事とプライベートを切り替えられる環境か
部屋が狭く切り替えができない・オンオフが曖昧になるという悩みが複数確認された。作業場所や時間の区切り方を決めてから始めたい。
職場のコミュニケーション体制はテキスト中心に耐えられるか
文字中心の連絡でミスが重大化して退職に至った例がある。相談のしやすさ・通話やWeb会議の使われ方を事前に確認したい。
出社という選択肢を残せるか（ハイブリッド可否）
完全在宅で消耗した人が出社併用に変えて快適になった例が複数あり、国土交通省の調査でも出社と組み合わせるハイブリッドワークが定着傾向にある。
自己管理と運動の習慣を用意できるか
監視のない環境で生活が乱れて体調を崩した例や、運動不足を実感した例が確認された。仕事量が少ない時期の過ごし方も決めておきたい。
公開体験談27件の詳細
各項目をタップすると、経緯・結果・出典の詳細を表示します。
混在通勤回避のため在宅の仕事へ転職。通勤負担は解消したが、毎日が非常に退屈で孤立感を覚え、この働き方でよいのか悩んでいる。
背景:遠距離通勤に嫌気が差し、働き方を変えたかった
経緯:通勤を避けるため在宅の仕事へ転職した
結果:通勤の負担はなくなったが、会議も電話もなく毎日が単調になり、関わる人が家族だけになって張り合いを失っている（継続中）
- 成功通勤の負担から解放された
- 苦戦毎日が単調になり張り合いを失った
- 苦戦孤独感・会話の減少に悩んだ
遠い通勤に嫌気が差し、やっとの思いで在宅の仕事に転職しましたが、毎日が非常に退屈です……。
混在完全テレワークは快適だった一方、文字中心の連絡でミスが重大化して退職。週1出社の会社へ移り、対面の重要性を再認識した。
背景:完全テレワークでの連絡のし辛さがミスにつながる不安があった
経緯:完全テレワークの会社で働き続けた
結果:ケアレスミスが連絡のし辛さから重大なミスに発展して退職。現在は週1出社のハイブリッド勤務の会社に転職し、直接顔を合わせる重要性を実感している
- 苦戦文字中心のコミュニケーションで支障が出た
- 後悔在宅中心の働き方が合わず退職・再転職を考えた
コミュニケーションのし辛さからケアレスミスが重大なミスに発展してしまい、そのミスを責められて辞めました。
不明完全在宅の仕事へ転職して3ヶ月。孤立感と閉塞感から、30歳で再転職すべきか真剣に悩んでいる。
背景:完全在宅の勤務形態が自分に合っているか分からなくなった
経緯:完全在宅勤務の仕事に転職した
結果:3ヶ月で全てが家周辺で完結する生活に閉塞感を覚え、世の中から取り残された気持ちになり、通勤のある仕事への再転職を検討中（結果未確定）
- 苦戦孤独感・会話の減少に悩んだ
- 後悔在宅中心の働き方が合わず退職・再転職を考えた
自分だけが世の中から取り残されたような、そんな気持ちになります。
混在一人暮らしの完全在宅で気分が荒む経験をし、通勤と在宅を組み合わせた働き方に変えて快適になった。
経緯:一人暮らしで完全在宅勤務を続けた
結果:2週間在宅が続くと気分が荒み、メイクも服もどうでもよくなった。現在は通勤と在宅の両方がある働き方に変えて快適
- 苦戦孤独感・会話の減少に悩んだ
- 苦戦仕事とプライベートの切り替えが難しかった
私は一人暮らしで誰とも話さないので、2週間在宅勤務やるとなんか気分が荒んできます。
混在対人ストレス回避のためフル在宅にして1年継続。前半は楽になったが、後半は切り替えの難しさから心身の不調を自覚した。
背景:視線恐怖症・SADで出社時の対人環境が苦痛だった
経緯:フル在宅勤務の働き方に切り替えた
結果:出社ストレスは解消されて1年続いたが、数ヶ月前から過食や気分の落ち込みが生じ、在宅勤務そのもののストレスも自覚し始めた
- 成功体調・特性に合わせて働けた
- 苦戦仕事とプライベートの切り替えが難しかった
- 苦戦自己管理が難しく生活・体調が乱れた
今の職場の重箱すみ突き等のストレスもありますが、フル在宅勤務のストレスも正直あるのかなと思い始めました。
満足自身もフル在宅勤務で、とても幸せと明言。向き不向きや職種次第という立場。
経緯:フル在宅勤務で働き続けている
結果:フル在宅の働き方に満足しており「とても幸せ」と感じている
- 成功体調・特性に合わせて働けた
私もフルで在宅ですが、私はとても幸せです。
失敗監視のないテレワーク環境で自己管理が崩れ、罪悪感から体調を悪化させた。出勤再開後も回復していないと振り返る。
背景:テレワークでやることが少なく、監視も成果物要求もない環境だった
経緯:コロナ禍の会社方針で2ヶ月間テレワーク勤務を続けた
結果:勤務中に横になる習慣がつき、罪悪感と自己失望から体調が悪化。出勤再開後も体調が戻らないまま勤務している
- 苦戦自己管理が難しく生活・体調が乱れた
サボっている罪悪感、腑抜けていく自分をコントロールできない焦り、そして人から何も言われなければ何もしようとしない自分の向上心の無さへの失望から段々体調が悪くなりました。
混在テレワークは時間が自由と言われるが、常時即応が必要で自宅に缶詰になり、ちっとも自由ではないと感じた。
経緯:テレワーク勤務を続けた
結果:いつ連絡が来るか分からず定時中は自宅に缶詰で、時間が自由という実感は持てなかった
- 苦戦常に連絡へ即応が必要で自由を感じられなかった
自分は定時の間は、買い物も家事もせず、自宅に缶詰で、ちっとも自由じゃ無いです。
満足気楽さと時間の柔軟さに満足しつつ、文字中心の説明の手間を難点として挙げる。
経緯:テレワーク勤務を続けた
結果:昼休みに縛られず気楽に働けている。一方でWeb会議のラグや、口頭なら数分の説明を文字化する手間はつらい
- 成功時間の使い方が柔軟になった
- 苦戦文字中心のコミュニケーションで支障が出た
昼休みに縛られることもないし食べてる姿を見られることも無くて楽。
満足出社のたびに体調を崩していたが、在宅勤務で体調に合わせた働き方ができて助かっている。
背景:出社すると体調が悪化する体質だった
経緯:テレワーク勤務を続けた
結果:体調に合わせて柔軟に働けるようになり助かっている
- 成功体調・特性に合わせて働けた
確かに暇になるけど、会社に行くたびに具合が悪くなったりするんだよね。
混在テレワーク中心の働き方を続けているが、孤立感・相談のしづらさ・切り替えの難しさといった弊害が多いと感じている。
背景:職業柄テレワークが多いが、自分には合わないと感じている
経緯:テレワーク中心の働き方を続けている
結果:孤立感や相談のしづらさ、狭い部屋での切り替えの難しさなど弊害を感じ続けている（継続中）
- 苦戦孤独感・会話の減少に悩んだ
- 苦戦仕事とプライベートの切り替えが難しかった
家で働いてると孤立感や相談がしづらかったりと弊害が多いです。
満足出社の利点も認めつつ、通勤や騒音の負担が消えた基本在宅の働き方を気に入っている。
経緯:基本在宅・たまに出社の働き方を続けている
結果:満員電車・早起き・通勤時間・騒音といった出社の負担がなくなり、在宅の方が好きだと感じている
- 成功通勤の負担から解放された
特に最近は雪が降る寒い中出社するのが辛かったし、花粉症で鼻水ズルズルする人が煩くて集中できなくてキツかったです
満足10年来志向していたリモートワークを実現して3年。通勤負担の解消と家庭との両立を理由に、過去最高の環境と総括している。
背景:通勤の往復2時間による時間と体力の浪費が我慢できなかった
経緯:基本フルリモート（月曜のみ出社）の会社に入社した
結果:3年続けて「過去イチ最高の環境」と評価。通勤からの解放に加え、子どもの行事や家族の急な用事に対応できるようになった
- 成功通勤の負担から解放された
- 成功家庭・生活と両立しやすくなった
控えめに言って過去イチ最高な環境です。（大事なことなので2回）
混在2年半のフルリモートが生活に定着したが、会話の激減と運動不足を実感。ハイブリッド移行に人との関わりへの期待と両立への不安を抱く。
経緯:2020年3月から派遣先の方針でフルリモートワークを続けた
結果:2年半で生活に定着した一方、家族以外との会話が激減し運動不足も実感。週2出社への移行通告を受け、期待と不安が並存している
- 苦戦孤独感・会話の減少に悩んだ
- 苦戦運動不足になった
リモートワークになってから、家族以外と会話することが激減しました。
混在週5出社とフルリモートの両方を経験。フルリモートは利点が多い一方、会話の激減とパフォーマンス低下から活力が出にくいと結論づけた。
背景:週5出社（片道1時間半）とフルリモートのどちらが自分に合うか見極めたかった
経緯:2社目で入社半年後からフルリモート勤務を約3年続けた
結果:会話が激減して声を発する機会が減り、パフォーマンス低下を自覚。利点は多いが活き活きとした働き方はできないと総括した
- 苦戦孤独感・会話の減少に悩んだ
- 苦戦毎日が単調になり張り合いを失った
フルリモートはいいことはたくさんあるのですが、活力というか、活き活きとした働き方はできないな、と感じました…。
混在転職でフルリモートになり通勤ストレスから解放されたが、1年経って猛烈な孤独感に悩まされている。
背景:転職を機にフルリモートの仕事に就いて1年、通勤ストレスなく自分のペースで働けていたが猛烈な孤独感に襲われるようになった
経緯:フルリモートワークの仕事に転職し1年間続けた
結果:通勤ストレスは無くなったが、チャット中心で誰とも声を出して会話しない日も珍しくなくなり、社会から切り離された感覚と孤独感に悩んでいる
- 成功通勤の負担から解放された
- 苦戦孤独感・会話の減少に悩んだ
通勤ストレスがなく、自分のペースで仕事ができるのは素晴らしいのですが、最近、猛烈な孤独感に襲われています。
成功在宅勤務命令に机・モニター不足を理由に抵抗したところ、会社が費用負担して環境を整えてくれた。
背景:会社から出社禁止・在宅勤務命令が出たが、自宅に作業用テーブルや外付けモニターがなかった
経緯:作業環境がないためオフィス勤務にしてほしいと会社に抵抗・交渉した
結果:会社は社費でデスクとモニターを購入してよいので出社はやめてほしいと回答し、費用負担付きで在宅勤務の環境が整った
- 成功会社が費用負担し在宅の作業環境を整えてくれた
会社の回答は、「社費でデスクとモニター買ってよいので、出社はやめてください。」 でした。
混在コロナで在宅勤務になり手当なしで出費は増えたが、通勤2.5時間がゼロになった分を天秤にかけ納得した。
背景:コロナで在宅勤務になったが会社からの手当は無く、交通費もカットされた
経緯:自腹でOA机・椅子やポケットwifiを用意し在宅勤務を継続した
結果:光熱費や通信費の負担は増えたが、往復2.5時間の通勤がゼロになり昼寝や息抜きができる分「まぁいいか」と納得した
- 成功通勤の負担から解放された
- 苦戦在宅手当がなく光熱費・通信費の負担が増えた
コロナでリモートになりました。手当は有りませんね。
混在フルリモートを続ける中で孤独感や評価されにくさに苦しんだが、通勤ゼロのおかげで不妊治療と仕事を両立し妊娠できた。
背景:コロナ期の完全在宅命令をきっかけに数年間フルリモートを続けている
経緯:出社禁止の在宅勤務を受け入れ、フルリモートを人生の戦略として選択した
結果:孤独で病み、顔を覚えてもらえず評価もされにくいと感じる一方、通勤ゼロのおかげで不妊治療と仕事を両立でき妊娠できた
- 成功通勤の負担から解放された
- 成功不妊治療などプライベートと両立できた
- 苦戦孤独感・会話の減少に悩んだ
- 苦戦文字中心のコミュニケーションで支障が出た
家で一人、慣れた業務じゃないと本当にしんどいよ。慣れててもしんどいよ。
混在コロナ禍で在宅勤務になり介護と仕事を両立できていたが、会社の出社回帰方針で継続が認められず、転職を決めた。
背景:コロナ禍でリモートワークになった後、同居する祖父母と飼い犬の介護が重なり長時間自宅を離れられなくなったが、会社からリモートワーク大幅削減・出社できなければシフトカットと告げられた
経緯:上司に事情を相談して在宅勤務の継続を求め、再度の相談も行った
結果:再度相談しても出社必須の方針は変わらず、最終的に転職することにした
- 成功在宅で家族の介護と仕事を両立できた
- 苦戦会社の出社回帰方針で在宅を続けられなかった
再度相談しましたがやはり出社必須となるようですので、転職する事にしました。
混在在宅勤務中心の生活で家族の予定と出社日の調整に苦労し、職場での雑談が減って孤独感を抱え、体調も崩した。
背景:ハイブリッド勤務で在宅勤務が多い生活の中、出社日が家族や同僚の在宅日と重なり保育園送迎・家事育児がワンオペ気味になり負担が大きかった
経緯:出社日以外の日に出社する運用へ自分の判断で変更した
結果:日常的に会話する相手がほぼ息子と夫だけになり雑談やランチの機会が減って孤独感が強まり、その後逆流性食道炎の再発や体調不良も重なった
- 苦戦孤独感・会話の減少に悩んだ
日常的に会話する相手は、ほぼ息子と夫だけ。
混在在宅勤務で仕事とプライベートの境界線が消えて休んでも回復できない状態が続いたが、仕事を一つ手放したことで一時的に負担が軽くなった。
背景:在宅勤務のエンジニアとして、通勤という物理的な移動による仕事モードとオフモードの切り替えの儀式が失われ、常に仕事モードで過ごすようになった
経緯:仕事を一つ担当から外してもらうよう上司に正直に伝えた
結果:担当を外してもらった週は少しだけ頭がクリアになり、負担を手放してもいいと思えた
- 苦戦仕事とプライベートの切り替えが難しかった
在宅勤務で最も失われたもの。それは「境界線」だ。
後悔フルリモートで未経験の新設部署の仕事に一年間取り組んだが状況が改善せず、転職を決めた。
背景:フルリモート中心で未経験の新設部署に配属され、教育やOJTがほとんどないまま難しい仕事を任され行き詰まりやすかった
経緯:上司への相談、勉強、関連部署とのつながりづくり、詰まった時はたまに現場に行って雑談するなど工夫を重ねて一年間頑張った
結果:一年間努力を続けたが状況は改善せず、転職することにした
- 後悔在宅中心の働き方が合わず退職・再転職を考えた
一年がんばりましたが、転職します…。
満足メーカー営業からITエンジニアへ転職したことでほぼ完全在宅になり、地元の静岡に住みながら東京の企業で働けるようになった。
背景:リモートワークができる業種への転職相談に対し、実際に転職して在宅勤務になった経験を回答
経緯:5年前にメーカー営業からITエンジニアへ転職し、フルリモートの働き方に切り替えた
結果:ほぼ完全在宅になり、勤務先とは別の地方都市(静岡)に住みながら東京の企業で働けている
- 成功地方に住みながら都心の仕事を続けられた
私も5年前にメーカー営業からITエンジニアへ転職しましたが、今はほぼ完全在宅で地元静岡に住みながら東京の企業で働いてます
満足リモートワーク3年目の立場から、通勤がなくなって楽になった一方、自分で仕事に取り組む意識がないと厳しいと述べている。
背景:リモートワークに興味がある質問者へ、実際にリモート勤務している立場から感想を回答
経緯:10年以上の業務経験を経てリモートワークに移行し、3年目を継続中
結果:通勤がなくなり楽になったが、自己管理ができないと厳しい働き方だと感じている
- 成功通勤の負担から解放された
通勤がないのは楽ですよ。
混在在宅勤務によって睡眠時間が増え仕事に集中しやすくなったが、会社方針で急に出社中心へ戻ることになり、退職も含めて悩んでいる。
背景:コロナ禍から在宅勤務中心で働いてきたが、会社方針で急に全出社・週4出社になりそうで悩んでいる
経緯:在宅勤務を続けたい気持ちが強く、退職や転職も検討している
結果:移動・準備の時間がなくなり睡眠が2時間増え、周りを気にせず仕事に集中できるようになったが、急な出社方針転換に悩んでいる
- 成功通勤の負担から解放された
- 成功睡眠時間が増え仕事に集中しやすくなった
毎日の移動と用意する時間がなくなり、寝る時間が2時間増える、休憩時間もベットで寝られる、周りを気にせず仕事に集中できる
混在在宅勤務で育児と両立し楽に働けたが、単調さや社員との関わりの薄さから孤独感とキャリア停滞を感じ、出社中心への転換を検討している。
背景:小学生の子を持ちながら2年間アルバイトで在宅勤務(週4日)を続けてきたが、出社中心の仕事へ切り替えるか悩んでいる
経緯:2年間在宅勤務を続けてきたが、出社の仕事を増やす打診を受け検討中
結果:子供に合わせて楽に働けたが、暇で刺激がなくキャリアアップもなく、社員との関わりも薄れて孤独感を感じるようになった
- 成功子供の生活に合わせて柔軟に働けた
- 苦戦毎日が単調になり張り合いを失った
- 苦戦孤独感・会話の減少に悩んだ
とても楽で、子供に合わせられるし、自分も掃除や洗濯、食事、本当に楽でした。
引用・参照について
引用用まとめ
公開体験談27件の分析では、在宅勤務になった結果は「通勤負担からの解放・体調との両立」という肯定評価と、「孤独感・会話の減少・切り替えの難しさ」という悩みに分かれ、一方向にそろっていない。合わずに退職・再転職を考えた例もある。
このテーマで多い相談
- 在宅勤務になってから孤独でつらい
- フルリモートが自分に合っているか分からない
- 在宅勤務で生活リズムが崩れてしまった
- 在宅の仕事に転職して後悔している
引用表記例
出典: osiire「在宅勤務になった結果」公開体験談27件分析 https://osiire.com/result/start-remote-work/
よくある質問
在宅勤務になると後悔しますか？
一方向ではない。今回の27件では、通勤負担からの解放や体調との両立を理由に「最高」「幸せ」と評価する人がいる一方、孤独感や単調さから在宅の働き方が合わないと感じ、再転職を検討・実行した人もいた。向き不向きと環境で分かれている。
在宅勤務で孤独を感じた人は多いですか？
今回の27件で最も多く共通していたのが孤独感・会話の減少で、複数の体験談に確認された。一人暮らしで誰とも話さない日が続いて気分が荒んだ、家族以外との会話が激減した、世の中から取り残された気持ちになった、という声があった。
在宅勤務が合わずに辞めた人はいましたか？
いた。完全テレワークでの連絡のし辛さからミスが重大化して退職し、週1出社の会社へ移った人や、完全在宅への転職から3ヶ月で通勤のある仕事への再転職を検討し始めた人が確認された。
在宅勤務で体調やメンタルに影響はありますか？
両方向の声がある。出社時の対人ストレスや体調不良から解放されて助かったという人がいる一方、切り替えの難しさや自己管理の乱れ、運動不足から心身の不調につながったと振り返る人もいた。
一人暮らしと家族ありで在宅勤務の感じ方は違いますか？
今回の27件では違いがうかがえた。一人暮らしでは誰とも話さない日が続いて気分が荒んだという声があり、家族と同居していても関わる人が家族だけになる単調さを訴える声があった。同居環境は事前に考慮したい要素のひとつ。
在宅勤務と出社はどちらがいいですか？
今回の体験談からは一概に言えない。両方を経験した人からは「フルリモートは利点が多いが活力は出にくい」「週1出社などの組み合わせが快適」という声があり、国土交通省の調査でも出社と組み合わせるハイブリッドワークが定着傾向にある。
今回の体験談は日本全体を代表しますか？
代表しない。公開体験談27件の分析であり、無作為抽出ではない。国土交通省の調査（雇用型テレワーカー24.6%・令和6年度）とは母集団も抽出方法も異なるため、割合を直接比較することはできない。
出典一覧
公開体験談（出典確認用一覧）
Yahoo!知恵袋（15件）
- 在宅勤務をするようになってから毎日が単調になりました。
- 完全在宅勤務の仕事に転職して三ヶ月経ちますが、完全在宅という勤務形態が自分に合わない
- フル在宅勤務になって約1年になります。
- テレワークでどうしてもサボってしまい、罪悪感と自分への失望からうつ病になった人いませんか？
- テレワークしてる方に質問。テレワークしばらくしてみてどうですか？
- テレワーク嫌いor苦手な人いますか？
- フルリモートワークでの孤独感が限界です。皆さんはどうやって精神を保っていますか？
- 会社の在宅勤務命令に机・モニター不足を理由に抵抗した経験
- コロナで在宅勤務になり手当なしで経費負担が増えた経験
- リモートワークの出社要請についてです
- フルリモートで未経験職種の新設部署、一年頑張り転職
- メーカー営業からITエンジニアへ転職し完全リモートに
- リモートワーク3年目、通勤なしの働き方を回答
- 在宅勤務で睡眠増・集中力向上も出社回帰で悩む
- 在宅パートは育児と両立も暇と孤独感で悩む